Appareils et accessoires
Zielony omlet na białkach
Prép. 15min
Total 35min
2 porcje
Ingrédients
-
60 g serka wiejskiego
-
60 g twarogu koziego (patrz wskazówka)
-
3 łyżki szczypiorku, świeżego drobno posiekanego
-
2 - 3 szczypty soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g liści szpinaku baby, świeżych
-
20 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
40 g jarmużu bez twardych części, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
6 białek (ok. 200 g)
-
500 g wody
-
4 plastry boczku wędzonego, surowego
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
1108.3 mg
Protides
29.9 g
Calories
1840.4 kJ /
439.9 kcal
Lipides
32.9 g
Fibre
1.5 g
Graisses saturées
14.1 g
Glucides
5.6 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Przepisy w stylu keto
61 Recettes
Pologne
Pologne
ZERO WASTE III
8 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerPoranny koktajl z borówkami
10 Min
Upiększające smoothie truskawkowe
5 Min
Energetyczny koktajl z wielu nasion
5 Min
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45 Min
Wiosenna tarta na spodzie z batatów (TM7, TM6, TM5)
1 Std. 45 Min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1 Std. 50 Min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3 Std. 30 Min
Kokosowo-limonkowy pudding ryżowy z karmelizowanym ananasem
45 Min
Dyniowe pancakes
20 Min
Dyniowe cynamonki
3 Std. 40 Min
Kolorowe wrapy z krojonymi warzywami (TM7, TM6, TM5)
35 Min
Pudding chia z matchą i owocami
30 Min