Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 400 g de concombres anglais, épluchés et coupés en morceaux
- 1 ½ c. à thé de sel
- 3 - 4 gousses d'ail, au goût
-
400
g de yogourt grec nature
ou 400 g de yogourt nature, 10% M.G. min. - 2 c. à soupe de crème sure
- ¼ c. à thé de poivre moulu
- huile d'olive pour la finition
- olives noires pour la finition
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 464.2 kJ / 111 kcal
- Protides
- 9.7 g
- Glucides
- 16.1 g
- Lipides
- 1.3 g
- Graisses saturées
- 0.7 g
- Fibre
- 0.6 g
- Sodium
- 917.4 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerTrempette chaude aux épinards et artichauts
20min
Sauce hollandaise
25min
Mayonnaise bistro
5min
Tartinade de fromage frais et de radis
5min
Concombre tzatziki
5min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Naans avec houmous (Hestan Cue™)
Nessuna valutazione
Poisson et frites
Nessuna valutazione
Beurre de graines de citrouille
35 min
Beurre de tournesol
Nessuna valutazione
Sauce BBQ Dr. Pop
Nessuna valutazione
Guacamole
10min