Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

Wrapy z kurczakiem i kukurydzą

4.4 497 évaluations

Prép. 30min

Total 40min

4 porcje

Ingrédients

1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (optionnel)
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
3 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
1 łyżeczka skórki otartej z cytryny ekologicznej, bez białych błonek
40 g oliwy z oliwek
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w 2 cm paski
150 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
500 g wody
1 awokado dojrzałe
4 tortille pszenne
4 łyżki majonezu
8 liści sałaty

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 954.6 mg

Protides 34.6 g

Calories 2521.3 kJ / 602.6 kcal

Lipides 36 g

Fibre 5.7 g

Graisses saturées 5.7 g

Glucides 37 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ŚNIADANIE UCZNIA III 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Galaretki owocowe (bez cukru)

2h 10min

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2h 15min

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1h 20min

Ślimaczki makowe

2h 30min

Pizza „słońce”

1h 45min

Pełnoziarniste wytrawne krakersy

3h

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2h 25min

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min

Batony z orzeszkami ziemnymi

1h 30min

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min

Kwadraty dyniowe z orzechami

1h

Tout montrer