Appareils et accessoires
Wegańska zupa bananowa z curry
Prép. 20min
Total 30min
4 porcje
Ingrédients
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g oleju rzepakowego
-
2 banany dojrzałe, pokrojone na kawałki
-
250 g wody mineralnej, niegazowanej
-
200 g mleczka kokosowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 ½ - 2 łyżeczki curry, mielonego
-
¼ - ¾ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
-
¾ - 1 łyżeczka suszonych płatków chili
-
orzeszki ziemne, prażone, solone do dekoracji
-
liście kolendry, świeże do dekoracji
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porcję
Sodium
378 mg
Protides
3.5 g
Calories
1178 kJ /
289 kcal
Lipides
15 g
Fibre
2.6 g
Graisses saturées
1 g
Glucides
33 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
ZERO WASTE
9 Recettes
Pologne
Pologne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerZupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową
40min
Zupa miso z warzywami
30min
Zupa z pierożkami gyoza
25min
Zupa szpinakowa z batatami
35min
Zupa z rukoli
35min
Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem
30min
Latte pieczarkowe
25min
Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym
50min
Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)
50min
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Zupa warzywna z miętowym pesto
30min
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25min