![Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/aa409545-d44e-40b1-88be-92ae37e7d051/Derivates/649dacf2-e6c7-49ac-ba5e-bfcf9f54a747.jpg)
Versions compatibles
Σαλάτα με καστανό ρύζι και ντρέσινγκ κουρκουμά
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Ντρέσινγκ κουρκουμά
- 50 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο
- 1 κ.γλ. σπόρους κύμινου
- 1 κ.γλ. σπόρους μουστάρδας
- 25 γρ. χυμό λεμονιού
- 1 καλά γεμάτο κ.γλ. αλάτι
Σαλάτα με καστανό ρύζι
- 225 γρ. καστανό ρύζι
- 940 γρ. νερό
- 115 γρ. καρότα, κομμένα στη μέση και μετά σε φέτες (1 εκ.)
- 225 γρ. μωβ πατάτες, σε φέτες (2 εκ.)
- 225 γρ. κολοκύθα, σε κύβους (2 εκ.)
- 225 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα στη μέση, και μετά στη μέση (2 εκ.)
- 225 γρ. κόκκινες πιπεριές, σε κύβους (2 εκ.)
- 140 γρ. ανάμεικτα φύλλα σαλάτας (baby)
- Infos nut.
- par 1 μερίδα
- Calories
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protides
- 6 g
- Glucides
- 47 g
- Lipides
- 10 g
- Fibre
- 5 g
Recettes alternatives
Tout montrerΚαγιανάς
40min
Εύκολη σπανακόπιτα
2 godz. 10 min
Σπανακόρυζο
40min
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2 godz. 10 min
Κουνουπίδι tikka masala
35min
Ριζώδη λαχανικά με αλεσμένη φρυγανιά (pangrattato) και φουντούκια
Pas d’évaluation
Σπαγγέτι με ελαιόλαδο, σκόρδο και πεπεροντσίνο
35min
Κουνουπίδι με πουρέ αρακά
40min
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Pas d’évaluation
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1 Std.
Κοχυλάκια με σκόρδο και ελιές
25 Min
Χορτοφαγικά μπιφτέκια με φακές, μανιτάρια και ξηρούς καρπούς
Pas d’évaluation