Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 307 évaluation

Prép. 5min

Total 10min

4 porcje

Ingrédients

70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 - 10 g spiruliny (optionnel)
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 22.4 mg

Protides 1.9 g

Calories 368.1 kJ / 88 kcal

Lipides 0.3 g

Fibre 3.6 g

Graisses saturées 0.1 g

Glucides 22 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

ZERO WASTE 11 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Syrop cytrynowo-ziołowy

Syrop cytrynowo-ziołowy

55min

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15min

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2h 10min

Likier czekoladowy

Likier czekoladowy

10min

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10min

Grzane białe wino

Grzane białe wino

20min

Grzane wino

Grzane wino

15min

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15min

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2h 30min

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20min

Grzane wino cytrusowe

Grzane wino cytrusowe

25min

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

20min

Tout montrer