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Apple and Cinnamon Semolina with Nuts and Fresh Fruit
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 80 g dark brown sugar
- 1 Tbsp vanilla sugar (optionnel)
- ½ orange, thin peelings of skin only
- 80 g mixed whole nuts
- 50 g Medjool dates, pitted, halved
-
500
g almond milk
ou dairy-free milk of choice - 1 tsp ground cinnamon
- 100 g apple sauce
- 100 g semolina
-
100
g mixed fresh fruit
ou frozen mixed berries
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 1556.4 kJ / 372 kcal
- Protides
- 7.5 g
- Glucides
- 64.5 g
- Lipides
- 12.2 g
- Graisses saturées
- 2 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 98 mg
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