Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

Wildreis-Garnelen-Bowl mit Ananas

4.3 103 évaluation

Prép. 40min

Total 40min

4 Portionen

Ingrédients

Garnelen, roh, geschält
350 - 400 g
Öl und etwas mehr zum Braten
35 g
Knoblauchzehen
1 - 2
Salz
1 ¾ TL
Pfeffer
¼ TL
Zitronensaft
1 EL
Wasser
1030 g
Wildreismischung (Wild- und Langkornreis, Garzeit 15-20 Min.)
180 g
Ananasstücke, frisch (2-3 cm)
600 g
Pfirsiche in Spalten
4 - 5
Basilikum abgezupft
3 - 4 Stängel
Himbeeressig
20 g
Pfeffer
2 Prisen
gehobelte Mandeln nach Wunsch geröstet, zum Bestreuen
2 EL

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 1564 mg

Protides 23 g

Calories 2040 kJ / 488 kcal

Lipides 14 g

Fibre 8.2 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 72 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Lieblingsbowls 11 Recettes
Allemagne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Afrikanisch gegrillter Fisch mit Reis und Tomatensalat

45min

Fisch-Gulasch mit Tomaten und Möhren

45min

Drömmar

50min

Garnelen-Curry

25min

Knoblauch-Pfeffer-Garnelen

25min

Orientalische Fischfrikadellen mit Tomatensauce und Couscous

1h 10min

Garnelen-Eintopf

45min

Thai-Fisch-Frikadellen

1h 10min

Fischcurry

45min

Polenta mit Wurzeln und Seelachsfilet

50min

Lachs mit Porree und Currysauce

1h

Tagine mit Seeteufel

1h

Tout montrer