Appareils et accessoires
Tofu auf Tomaten-Spinat
Prép. 25min
Total 45min
2 Portionen
Ingrédients
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
-
Knoblauchzehe1
-
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt, zerzupft (siehe Tipp)400 g
-
Schalotte halbiert1
-
Öl und mehr zum Braten1 TL
-
Tomaten in Würfeln400 g
-
Wasser150 g
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Salz und etwas zum Würzen1 TL
-
Tofu, fest in Würfeln (2 cm)300 g
-
Pfeffer zum Würzen
-
Garam Masala1 TL
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
782 mg
Protides
33 g
Calories
1774 kJ /
424 kcal
Lipides
24 g
Fibre
12.1 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
30 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fit mit Thermomix®
61 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerKunterbunte Lunch-Gläser
40min
Rhabarber Dutch Baby
30min
Zucchini-Taboulé mit gebratenem Halloumi
1h 50min
Erdäpfelsackerl mit Mangold und Pilzen (vegan)
1h 30min
Riesen-Ravioli mit Trüffel-Spinat-Füllung und Eigelb
1h 40min
Gedämpftes Gemüse mit Quinoa
45min
Spargelauflauf
1h 10min
Locro Argentino
30min
Fußball-Pizza
9h
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Kartoffel-Bohnen-Eintopf mit Pistou
1h
Gerstenrisotto mit Pilzen
1h 20min