Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 2 EL Mandeln, gehobelt
- 200 g Brokkoli, in Stücken
- 150 g Rotkraut, in Stücken
- 1 rote Paprika (ca. 100 g), in Stücken
- 50 g Joghurt (0,1% Fett)
- 10 g natives Olivenöl extra
- 10 g Zitronensaft
-
1
TL Honig
ou 1 TL Xylit (Birkenzucker) - ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 1 Avocado, in Würfeln (1 cm)
- 1 TL Chiasamen
- Infos nut.
- par 1 Portion
- Calories
- 1544 kJ / 369 kcal
- Protides
- 10 g
- Glucides
- 33 g
- Lipides
- 26 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 14 g
- Sodium
- 955 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerBrokkoli-Käse-Suppe mit Croûtons
1h
Getrüffelte Erdäpfelsuppe (vegan)
35min
Maronicremesuppe (vegan)
45min
Rote-Bete-Salat mit Äpfeln und Nüssen
10min
Rote Rüben Salat mit Schafs-Joghurt
1h
Asia-Coleslaw
15min
Reissalat mit Mango-Curry-Dressing
1h
Nudelsalat mit Karotte, Apfel und Nuss
40min
Nudelsalat mit Joghurtdressing
45min
Kartoffel-Apfel-Salat
1h
Jakobsmuscheln auf Pastinakenpüree mit Schinken-Croutons
40min
Lachs-Tatar
5min