Appareils et accessoires
Popietas de lenguado con espárragos y salsa de setas
Prép. 15min
Total 45min
4 raciones
Ingrédients
-
8 filetes de lenguado (sin espinas) de aprox. 90 g c/u
-
4 lonchas de jamón cocido en mitades
-
8 espárragos blancos (en conserva) escurridos, en mitades
-
100 g de cebolla en trozos
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva (y algo más para engrasar)
-
200 g de setas frescas de primavera (senderuelas, colmenillas, rebozuelos, etc.)
-
1 cucharadita de maicena
-
300 g de caldo de verduras
-
1 - 2 pellizcos de hebras de azafrán
-
½ cucharadita de sal
-
1 - 2 pellizcos de pimienta molida
-
200 g ramilletes de brócoli pequeños
-
2 - 3 ramitas perejil fresco picado
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
1903.5 mg
Protides
58.3 g
Calories
1789 kJ /
427 kcal
Lipides
16.3 g
Fibre
2.3 g
Graisses saturées
3 g
Glucides
11.4 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Revista Thermomix nº 161
31 Recettes
Espagne
Espagne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerArroz de marisco del senyoret (Cocción de arroz)
1h 25min
Arroz con angulas de surimi y gambones
35min
Gambones al vapor con salsa picante
15min
Arroz al curry con pescado ahumado (kedgeree)
30min
Bastones de merluza
30min
Salmón en piriñaca
35min
Dorada a la sal con verduras, pesto de hierbas y vinagreta de naranja
1h
Gallinetas asadas con cherrys y arroz con zanahorias
50min
Arroz negro con gambones y sepia
45min
Bacalao fresco con espárragos y huevos poché
35min
Guiso de verduras con caballa
30min
Chipirones afogaos
30min