Owsianka daktylowa

Owsianka daktylowa

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Prép. 5min

Total 15min

4 porcje

Ingrédients

50 - 75 g daktyli, suszonych, bez pestek
900 g mleka (patrz wskazówka)

900 g napoju roślinnego
150 g płatków owsianych
½ łyżeczki cynamonu, mielonego

½ łyżeczki kardamonu, mielonego
miód (optionnel) do podania
owoce np. borówki, maliny, kiwi, pokrojone na kawałki, do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 97.7 mg

Protides 13.9 g

Calories 1405.3 kJ / 335.9 kcal

Lipides 10.1 g

Fibre 5.4 g

Graisses saturées 4.8 g

Glucides 50 g

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