Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Mexikanische Hähnchen-Bowl
Prép. 20min
Total 30min
2 Portionen
Ingrédients
-
Zwiebel halbiert1
-
frische Chili nach Wunsch entkernt½
-
Öl10 g
-
Hähnchenbrust in Stücken (3 cm)300 g
-
Mexikanische Gewürzmischung für Tacos (siehe Tipp)1 - 1 ½ TL
-
Salz½ TL
-
Erythrit1 TL
-
Tomatenmark15 g
-
Wasser80 g
-
Cherry-Tomaten halbiert140 g
-
Eisbergsalat in groben Streifen130 g
-
Kidneybohnen, aus der Dose abgetropft100 g
-
Jalapeño Chili aus dem Glas, abgetropft20 g
-
Joghurt, 1,5% Fett2 EL
Niveau
facile
Infos nut. par 1 Portion
Sodium
1014 mg
Protides
38 g
Calories
1766 kJ /
422 kcal
Lipides
20 g
Fibre
5.6 g
Graisses saturées
5 g
Glucides
22 g
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