Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- non-stick cooking spray
- 1 oz flaxseeds
- 3 ½ oz pepitas
- 3 ½ oz sunflower seeds
- 1 ½ oz chia seeds
- 1 ½ oz sesame seeds
- 2 ½ oz dried cranberries
- 1 ½ oz unsweetened shredded coconut
- 1 tsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 3 ½ oz maple syrup
- Infos nut.
- par 1 portion
- Calories
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Protides
- 4.6 g
- Glucides
- 12.8 g
- Lipides
- 10.9 g
- Graisses saturées
- 2.7 g
- Fibre
- 3.4 g
- Sodium
- 4.1 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrer
Overnight Oats with Mixed Berries
4 godz. 15 min
Superfood Breakfast Muffins
1 godz.
Green Day Juice
5 min
Oatmeal
15min
Pour Over Coffee
5 min
Protein Boosted Oatmeal
15min
Chewy Cinnamon Apple Bars
3h
Protein Boosted Acai Smoothie
10min
Hazelnut Coffee
5 min
Crunchy Granola
2 godz.
Breakfast Smoothie
5 min
Liver Detox
5 min