Sağlıklı Shake

Sağlıklı Shake

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 10min

2 bardak

Ingrédients

portakal büyük, soyulmuş, çekirdekleri çıkarılmış, parçalara bölünmüş
1
kayısı çekirdeksiz, olgun
100 g
havuç küçük parçalara bölünmüş (2-3 cm)
80 g
soya peyniri, katı parçalara bölünmüş, (bk. Öneri)
70 g
150 g yoğurt
buz küpü
100 g
kaju fıstığı, çiğ kabaca doğranmış
10
soya sütü damak tadına göre
150 - 200 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 bardak

Sodium 55.5 mg

Protides 10 g

Calories 763.5 kJ / 182.5 kcal

Lipides 6.5 g

Fibre 4.5 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 24 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Rengarenk Smoothieler 11 Recettes
Turquie

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Bol Köpüklü Soğuk Kahve

10min

Karpuzlu Limonata

15min

Arnold Palmer Limonatası

20min

Biberiye ve Yaban Mersinli Mokteyl

10min

Margarita

10min

Çilekli Milkshake

10min

Naneli Ayran

10min

Yulaf ve Hurmalı İçecek

20min

Enerji veren shake

10min

Çilekli Cheesecake Milkshake

35min

Meyve Nektarı

10min

Salatalık ve Kişnişli Smoothie

10min

Tout montrer