Yaourt végétal au lait d'amande

Yaourt végétal au lait d'amande

2.7 29 évaluations

Prép. 10min

Total 12h 15min

8 portions

Ingrédients

100 g amandes non pelées
1000 g d'eau
60 g de graines de chia
20 g de psyllium blond
2 c. à soupe de miel (voir "Conseil(s)")
1 c. à café d'extrait de vanille

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 1.6 mg

Protides 4.1 g

Calories 543.5 kJ / 131 kcal

Lipides 9 g

Fibre 5.9 g

Graisses saturées 0.8 g

Glucides 5.8 g

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