Bowl de arroz negro con verduras asadas

Bowl de arroz negro con verduras asadas

4.2 5 évaluations

Prép. 15min

Total 1h

4 porciones

Ingrédients

Verduras asadas

250 g de pimiento rojo en trozos (aprox. 2-3 cm)
250 g de zanahoria pelada, en trozos (aprox. 1-2 cm)
250 g de cebolla blanca en anillos (aprox. 1 cm)
50 g de aceite de oliva extra virgen
2 - 3 pizcas de sal
½ cdita de ajo en polvo (optionnel)
½ cdita de paprika (optionnel)
1 cdita de orégano seco

Arroz negro

1200 g de agua
1 cdita de sal
250 g de arroz negro
250 g de tofu en cubos (aprox. 2 cm)
15 g de salsa de soya

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 237 mg

Protides 3 g

Calories 476 kJ / 114 kcal

Lipides 4 g

Fibre 1.8 g

Graisses saturées 1 g

Glucides 16 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Mundo Thermomix VII 15 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Tostadas veganas

25 min

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 min

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 min

Tortilla en espiral

35 min

Tostadas de setas

30 min

Quinoa bowl con hongos

45 min

Falafel

55 min

Ensalada templada de lentejas, coliflor y judías

30 min

Bowl de garbanzos con salsa de cacahuate (vegano)

40 min

Taquitos dorados de papa y chorizo vegetariano

55 min

Pimientos rellenos

45 min

Tamales de barbacoa vegana

2 godz.

Tout montrer