Omelette de claras con espinacas y champiñones

Omelette de claras con espinacas y champiñones

4.3 51 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

4 porciones

Ingrédients

50 g de queso parmesano
2 huevos
4 claras de huevo
1 ½ cdita de sal
50 g de cebolla
40 g de aceite de oliva
220 g de espinaca
1 cdita de sal
1 pizca de nuez moscada en polvo
3 dientes de ajo
300 g de champiñones rebanados
2 cditas de tomillo fresco
500 g de agua
aceite

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 0 mg

Protides 20 g

Calories 1675 kJ / 267 kcal

Lipides 20 g

Fibre 0 g

Graisses saturées 0 g

Glucides 2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

30.Treinta.30 90 Recettes
Mexique

Natural-Chef 10 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Lentejas con tomate y acelgas

30min

Canelones de verdura y mascarpone

1h

Hamburguesas de soja con pesto de menta fresca

30min

Tlacoyos de nopal

30min

Falafel

55min

Tamales de barbacoa

2h

Tarta de camote en flor

1h 10min

Arroz picante con garbanzos y pimientos rojos

1h

Arroz espirulina con frijoles negros y espinacas

40min

Arroz con vegetales, Tofu frito y edamames

1h 15min

Arroz con espárragos, brócoli y champiñones

30min

Boloñesa vegana

50min

Tout montrer