Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

Turecka zupa z czerwonej soczewicy i kaszy bulgur

4.2 574 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 porcje

Ingrédients

100 g cebuli przekrojonej na pół
2 - 3 ząbki czosnku
40 g koncentratu pomidorowego
30 g masła
200 g czerwonej soczewicy, suszonej
30 g ryżu białego
20 g kaszy bulgur
2 łyżki mięty, suszonej
1 ½ - 1 ¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
1470 g wody w temperaturze pokojowej (patrz wskazówka)
1 cytryna pokrojona w ćwiartki, do podania

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Protides 15 g

Calories 1660 kJ / 397 kcal

Lipides 7.3 g

Fibre 10.6 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KIEDYŚ TERAZ ZAWSZE 50 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Zupa kapuściano-paprykowa z szynką drobiową

40min

Zupa miso z warzywami

30min

Zupa z pierożkami gyoza

25min

Zupa szpinakowa z batatami

35min

Zupa z rukoli

35min

Gulasz z chorizo, ciecierzycą i makaronem

30min

Latte pieczarkowe

25min

Krem z młodej kalarepy z olejem koperkowym

50min

Zupa Pho ze spiralizowaną rzodkwią (TM6, TM7)

50min

Gaskońska zupa garbure z tofu

50min

Zupa warzywna z miętowym pesto

30min

Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka

25min

Tout montrer