Versions compatibles
Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
Jugo
- 350 g de zanahorias, peladas, en trozos
- 2 ramas de apio
- 600 g de jugo de naranja
- 300 g de agua
- 50 g de hielos (optionnel)
- 1 limón verde, sólo el jugo
Salsa, verduras al vapor y omelette
- 50 g de cebolla, en trozos
- 1 diente de ajo, pelado
- 1 chile de árbol fresco, sin semillas (optionnel)
- 300 g de jitomates, en mitades
- 1 cdita de concentrado de caldo de verdura
- 1 pizca de pimienta molida, o al gusto
- 200 g de agua
- 150 g de zanahorias, en rodajas
- 150 g de floretes de brócoli
- 100 g de papas cambray, en cuartos
- 4 - 6 huevos
- sal, al gusto
- pimienta molida, al gusto
- Infos nut.
- par 1 porciones
- Calories
- 709.1 kJ / 169.5 kcal
- Protides
- 9.1 g
- Glucides
- 18.7 g
- Lipides
- 4.7 g
- Graisses saturées
- 1.3 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodium
- 174.1 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerEnvueltos de pollo en salsa de espinaca
1óra
Entomatadas de pollo
40 min
Avena con manzana
25 Min
Sopecitos de nopal y pollo
1óra 10p
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Avena y frutas
15 min
Avena con plátano y miel
10 min
Galletas “Levain Copy Cat”
1h 20min
Huevos duros (2 piezas)
20 min
Huevos duros (6 piezas)
20 min
Batido de yogurt y frutos rojos
5 min
Jugo de betabel detox TM6
10 min