Appareils et accessoires
Cette recette est conçue pour une combinaison spécifique d'appareils et d'accessoires. Sans cette configuration requise, nous ne pouvons pas garantir un résultat satisfaisant.
Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
Prép. 10min
Total 40min
4 doses
Ingrédients
-
azeite60 g
-
dentes de alho2 - 3
-
filetes de anchova, em óleo (optionnel)1 - 2
-
brócolos só os floretes250 g
-
água250 g
-
filetes de truta c/ pele (150 g unid. aprox.)4
-
sal2 - 4 pitadas de
-
pimenta preta4 pitada de
-
natas azedas30 g
-
sal1 c. chá de
Niveau
facile
Infos nut. par 1 dose
Sodium
834 mg
Protides
33 g
Calories
1414 kJ /
337 kcal
Lipides
22 g
Fibre
1.9 g
Graisses saturées
4 g
Glucides
2 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Fácil ou Criativo
60 Recettes
Portugal
Portugal
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrer
Salada de polvo
1h 30min
Polvo da consoada
1h 20min
Polvo à lagareiro
1h 30min
Bacalhau de Natal
1h 15min
Bacalhau com todos
1h
Bacalhau à lagareiro com migas de couve e feijão
1h 10min
Bacalhau com grão e broa
45min
Bacalhau com espinafres e cenoura
50min
Bacalhau com natas
40min
Bacalhau gratinado com camarão
50min
Bacalhau com feijão e grelos com crosta de broa e batatas no forno
1h 35min
Bacalhau espiritual
50min