Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 800 g de papas en trozos de 3-4 cm
- 2 cucharaditas de sal
- 1 cucharadita de pimienta molida
- 50 g de aceite de oliva
- 100 g de morrón verde en trozos
- 100 g de morrón rojo en trozos
- 150 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
-
150
g de tomate triturado en conserva
ou 150 g de puré de tomate - 450 g de fumet de pescado o de marisco (se puede sustituir por agua con una cucharada de concentrado de verduras)
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 600 g de abadejo sin piel, ni espinas, en trozos de 4-5 cm
- 1 cucharadita de pimienta de Cayena molida
- perejil fresco picado para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 675 kJ / 161 kcal
- Protides
- 9 g
- Glucides
- 16 g
- Lipides
- 6 g
- Fibre
- 3 g
Recettes alternatives
Tout montrerJudías verdes a la carbonara
40min
Arroz blanco de grano largo (Cocción de arroz)
35 min
Judías verdes salteadas con tomates cherry
30 min
Guarnición de calabacín
30 min
Tortillitas de calabacín
20 min
Calabacitas con elote y cilantro
20 min
Puré rústico de patata y batata con romero
45 min
Arroz vaporizado (Cocción de arroz)
35 min
Champiñones o setas al ajillo
20 min
Puré de patata con leche desnatada
45 min
Arroz de Coliflor
25min
Jardinera de verduras a la menta
40min