Verrine de coques, blé et petits pois

Verrine de coques, blé et petits pois

4.3 3 évaluations

Prép. 20min

Total 1h 10min

6 portions

Ingrédients

700 g d'eau
2 pincées de sel
125 g de blé précuit, type Ebly®
200 g de petits pois frais
500 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
15 brins de ciboulette fraîche ciselés
100 g de crème liquide 35% m.g.
30 g de jus de citron
100 g de tomates cerise coupées en quatre

Niveau

facile

Infos nut. par 1 portion

Sodium 187.8 mg

Protides 14.2 g

Calories 902.2 kJ / 215.2 kcal

Lipides 7 g

Fibre 8.5 g

Graisses saturées 4.2 g

Glucides 19.2 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Thermomix® et moi n°31 48 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Petits croustillants chèvre-olive

20min

Madeleines jambon-comté

1h 35min

Empañadas

2h 15min

Pain torsadé cheddar et ciboulette

3h 25min

Tempura de calamars

40min

Bricks au chèvre, miel, menthe et citron

35min

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

20min

Pita à la dinde façon kebab, sauce blanche

35min

Fougasse lardons et romarin

3h 15min

Petits chaussons fourrés

1h 25min

Roulés de crêpes vertes, saumon et épinards

45min

Banh bao vapeur à la viande

2h 55min

Tout montrer