Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 lemon, zest only, no white pith
- 50 g Parmesan cheese, crust removed and cut into pieces (3 cm)
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 400 g canned chopped tomatoes
- 50 g dry white wine, to taste
- 500 g water
- 2 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 300 g penne pasta
- 425 g canned tuna in springwater, drained
- 1 pinch sea salt, to taste
- 1 pinch ground black pepper, to taste
- Infos nut.
- par 1 portions
- Calories
- 2220 kJ / 528.6 kcal
- Protides
- 39 g
- Glucides
- 56.1 g
- Lipides
- 15.3 g
- Graisses saturées
- 4.6 g
- Fibre
- 4.2 g
- Sodium
- 722.4 mg
Recettes alternatives
Tout montrerCurry laksa
45 Min
Chilli mussels with thyme and tomatoes
40min
Beer batter fish
40min
Prawn and saffron risotto
30min
Fish and mixed vegetable parcels
1 Std. 15 Min
Pasta alla puttanesca
35min
Thai-style fish cakes
30min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30min
Steamed fish with green mash
50 Min
Coconut turmeric fish curry
40min
Prawn and broccoli fried rice (Diabetes)
35min
Salmon with ginger sauce and spiced cashews
30min