Kunterbunte Frühstücksgläser

Kunterbunte Frühstücksgläser

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Prép. 10min

Total 15min

4 Portionen

Ingrédients

Banane (ca. 100 g), in Stücken
1
Honig
30 g
Griechischer Joghurt (10% Fett) (siehe Tipp)
500 g
Granatapfelkerne
80 g
Chiasamen
20 g
Zitronensaft frisch gepresst
10 g
Kiwi geschält, in Scheiben
100 g
Äpfel in Scheiben
100 g
Leinsamen
10 g

Niveau

facile

Infos nut. par 1 Portion

Sodium 62 mg

Protides 12 g

Calories 974 kJ / 233 kcal

Lipides 10 g

Fibre 5.3 g

Graisses saturées 4.5 g

Glucides 29 g

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Allemagne

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