Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate

3.5 2 évaluations

Prép. 10min

Total 30min

4 doses

Ingrédients

cuscuz
300 g
água
350 g
filetes de linguado
280 g
280 g filetes de solha s/ pele
sal
2 c. chá de
colorau
½ c. chá de
azeite
80 g
limas só o sumo
2
pimenta
1 pitada de
papaia cortada em cubos
200 g
tomate-cereja cortado em quartos
200 g
azeitonas pretas s/ caroço cortadas às rodelas
100 g
hortelã só as folhas picadas
3 pés de

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1567.5 mg

Protides 18.6 g

Calories 2368.2 kJ / 566 kcal

Lipides 25.4 g

Fibre 6.3 g

Graisses saturées 3.5 g

Glucides 69 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Julho com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Polvo guisado

55 Min

Medalhões de pescada a vapor com batatas novas e rabanetes

1 Std.

Salmão a vapor com couve e alho-francês

45 Min

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 Min

Pescada com batatas ao vapor

40 Min

Salada de feijão-frade e bacalhau

30 Min

Curgetes recheadas com atum

1 Std.

Salada de fusilli com calamares

50 Min

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 Min

Bacalhau com puré de grão e batata doce

35 Min

Moqueca de salmão

2 Std. 35 Min

Robalos com feijão-verde

30 Min

Tout montrer