Versions compatibles
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 1 manzana lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 pera lavada, sin pepitas y en cuartos
- 1 limón pelado sin nada de parte blanca ni pepitas
- 1 plátano en trozos
- 2 - 3 tallos de apio en trozos
- 150 g lechuga romana en trozos
- 100 g de espinacas baby frescas
- 250 g de agua muy fría
- ½ cucharadita de sal
- 250 g de cubitos de hielo
- Infos nut.
- par 1 ración
- Calories
- 164 kJ / 39 kcal
- Protides
- 1.3 g
- Glucides
- 7.6 g
- Lipides
- 0.3 g
- Fibre
- 2.2 g
Recettes alternatives
Tout montrerLicuado verde
10min
Agua de Guayaba con jamaica
15min
Batido de arándanos
5 Min
Agua de horchata
15min
Agua de Valencia
5 Min
Batido de plátano y yogur de vainilla
5 Min
Licor de turrón
25 Min
Agua de avena y manzana
5 Min
Jugo para un hígado más sano
10min
Licor de chocolate y café
50 Min
Atole de Avena
20 Min
Limonada
10min