Appareils et accessoires
Süßkartoffel-Linsen-Kokosnuss-Suppe
Prép. 10min
Total 30min
6 Portionen
Ingrédients
-
Olivenöl30 g
-
Knoblauchzehe1
-
Süßkartoffeln in Stücken (3 cm)400 g
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen1 TL
-
Salz1 TL
-
rote Chilischote, frisch entkernt, gehackt, und etwas mehr zum Servieren, in Scheiben1
-
Koriander abgezupft1 Bund
-
rote Linsen, getrocknet70 g
-
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 geh. TL
-
Wasser400 g
-
Limettensaft20 g
-
Kokosmilch (400 g)1 Dose
-
Kokosflocken10 g
-
Limette geviertelt, zum Garnieren1
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
6 g
Calories
620 kJ /
292 kcal
Lipides
21 g
Fibre
3.8 g
Glucides
24 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Healthy 365
11 Recettes
Allemagne
Allemagne
Kalt draußen?
29 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerLongevity-Soup (Sardische Minestrone)
13h
Kürbis-Mandel-Suppe mit Gemüseknusper
40min
Minestrone mit Kräuterpesto und Putenbrust
50min
Gemüsesuppe mit Kalbfleischklößchen
1h
Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35min
Nordische Minestrone
30min
Gemüsesuppe mit Bulgur
45min
Marokkanische Kichererbsensuppe
55min
Älpler Flädle
30min
Pastinaken-Porree-Suppe mit Sirup-Äpfeln und Knusperbacon
40min
Sizilianische Brotsuppe
30min
Apfel-Curry-Suppe
20min