Barras proteicas de chocolate, laranja e canela
TM6 TM5 TM31

Barras proteicas de chocolate, laranja e canela

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Ingrédients

  • 80 g flocos de aveia
  • 400 g grão-de-bico cozido e escorrido
  • 40 g sementes de chia
  • 170 g tâmaras sem caroço
  • 60 g amendoim s/ sal (crú ou torrado)
    ou 60 g manteiga de amendoim
  • 2 c. chá de raspa de laranja
  • 30 g sumo de laranja
  • 50 g proteína em pó c/ sabor a baunilha ou chocolate
  • 50 g quinoa
  • 30 g cacau em pó
  • 1 c. chá de canela em pó
  • ¼ c. chá de sal
  • 50 g sementes de cânhamo
  • 50 g sementes de abóbora
  • 30 g cereais de chocolate

Infos nut.
par 1 unidade
Calories
1332 kJ / 318 kcal
Protides
15 g
Glucides
29 g
Lipides
13 g
Graisses saturées
2 g
Fibre
8 g
Sodium
215 mg

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