Appareils et accessoires
Couscous-Bowl mit Spinat und Halloumi
Prép. 25min
Total 30min
2 Portionen
Ingrédients
-
Couscous80 g
-
Wasser davon 160 g heiß560 g
-
½ Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht½ TL
-
Eier2
-
Halloumi Käse in Würfeln (5 mm)60 g
-
Öl5 g
-
Cherry-Tomaten100 g
-
Gurke80 g
-
Frühlingszwiebeln1 - 2
-
Minze abgezupft1 Stängel
-
Joghurt, 0,1% Fett100 g
-
Sambal Oelek (optionnel)1 TL
-
Zitronensaft1 Spritzer
-
Salz2 Prisen
-
Pfeffer2 Prisen
-
Babyspinat, frisch80 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
22 g
Calories
1674 kJ /
399 kcal
Lipides
18 g
Fibre
5.4 g
Glucides
34 g
Vous aimez ce que vous voyez ?
Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !
Créer un compte gratuitement Plus d’informationsÉgalement présenté dans
Die Thermomix® Diät
41 Recettes
Allemagne
Allemagne
Vous pourriez aussi aimer...
Tout montrerIndischer Gemüsereis
1h
One-Pot-Bulgur mit Kürbis
30min
Gefüllte Zucchini mit Tomatensauce und Reis
40min
Bao-Buns
1h
Bohnen-Kartoffel-Curry
40min
Spargel-Nuss-Pasta
45min
Tomaten-Nudeln mit Gemüse und Feta
40min
Pilztopf mit Sonnenweizen
30min
Mini-Spinatknödel in Pilzsauce
1h
Kokosnuss Dhal
25min
Dal Tadka
30min
Falafeln mit Paprika-Tomaten-Gemüse
50min