Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

Lombos de pescada com espinafres e molho de tomate à portuguesa

4.4 40 évaluations

Prép. 10min

Total 50min

6 doses

Ingrédients

batata (de casca vermelha p/ fritar) cortada em cubos pequenos
500 g
sal
2 ½ c. chá de
lombos de pescada
600 g
limão só o sumo
1
Pimenta q.b.
cebola
120 g
dentes de alho
2
azeite
50 g
tomate em pedaços
200 g
folha de louro
1
vinho branco
20 g
água
250 g
açúcar
1 c. chá de
espinafres descongelados bem espremidos
500 g
noz-moscada
1 pitada de
Folhas de coentros q.b. p/ guarnecer

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Sodium 1098.7 mg

Protides 22.6 g

Calories 1098.6 kJ / 262.6 kcal

Lipides 9.5 g

Fibre 4.8 g

Graisses saturées 1.4 g

Glucides 22.7 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Outubro com a Bimby® 48 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Polvo à moda do Minho

50min

Bacalhau no forno com esparregado de brócolos

1h 35min

Amêijoas à Bulhão Pato

2h 40min

Polvo à lagareiro

1h 30min

Crepes de pescada

1h 15min

Massa cremosa de legumes de outono com bacalhau

1h 5min

Moqueca de camarão

20min

Risoto de legumes assados e linguado

30min

Poke de atum

30min

Niguiri de dourada

30min

Camarão com caril aromático

45min

Caril de peixe e camarão

20min

Tout montrer