Versions compatibles
Smoothie fraise, graines de chia et noix de coco
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 350 g de fraises, coupées en deux
- 30 g de sucre roux (voir "Conseil(s)") (optionnel)
- 180 g de glaçons
- 20 g de graines de chia
- 20 g de noix de coco fraîche, râpée
- 250 g de yaourt au lait de soja (saveur vanille, noix de coco ou nature)
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 578.3 kJ / 138.3 kcal
- Protides
- 4.5 g
- Glucides
- 14.3 g
- Lipides
- 5.3 g
- Graisses saturées
- 3.3 g
- Fibre
- 4.5 g
- Sodium
- 15.8 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerShots immunostimulant gingembre, curcuma, miel et citron
10min
Jus de pommes
20 min
Lait d'avoine
1hod. 10min
Nectar de poire, kiwi et citron vert
10min
Smoothie banane-fraise aux graines de lin
5min
Sirop de gingembre
1h
Tisane gingembre, miel et citronnelle
15min
Liqueur d'œuf
12h 35min
Jus orange carotte poire
10min
Sirop au thé glacé
30min
Shot détox carotte, orange, gingembre
10min
Limoncello
384h