Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
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Empanada integral de brócoli, kale y queso
Prép. 15min
Total 1h 15min
8 raciones
Ingrédients
Masa
-
300 g de harina integral de trigo
-
½ cucharadita de sal
-
20 g zumo de limón
-
20 g de aceite de oliva
-
150 g de agua
Relleno
-
2 dientes de ajo
-
30 g de aceite de oliva
-
100 g de kale en trozos
-
300 g ramilletes de brócoli congelados, en cuartos
-
½ cucharadita de sal
-
100 g de nata (30-40% de grasa)
-
200 g de queso mozzarella rallado
-
2 pellizcos de pimienta molida
Montaje
-
20 g de queso parmesano rallado
-
1 huevo batido
Niveau
facile
Infos nut. par 1 ración
Sodium
326 mg
Protides
299.1 g
Calories
1250 kJ /
299 kcal
Lipides
17.2 g
Fibre
3.8 g
Graisses saturées
6.8 g
Glucides
25.2 g
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Revista Thermomix nº 137
35 Recettes
Espagne
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