Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 g frozen mixed berries
- 200 g bananas, cut in pieces (approx. 2 bananas)
- 60 g almonds
- 30 g pumpkin seeds
- 30 g linseeds
- 250 g coconut yoghurt, vegan (see tip)
-
350
g water
ou coconut water - 1 Tbsp hemp seeds (see tip)
- 1 Tbsp chia seeds
- 1 Tbsp cocoa nibs
- 1 Tbsp maca powder (see tip)
- Infos nut.
- par 1 glass
- Calories
- 1830 kJ / 441 kcal
- Protides
- 12 g
- Glucides
- 21 g
- Lipides
- 32 g
- Graisses saturées
- 15 g
- Sodium
- 14 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Coffee Protein Recovery Shake
5 Min
Immune Booster
5 Min
Limoncello
192h 30min
Kiwi and Ginger Smoothie
10 Min
Apple and pear detox juice
10 Min
Banana Milkshake with Honey
5 Min
Hot chocolate
10 Min
Chocolate Brownie Milkshake
35 Min
Carrot Juice
5 Min
Orange Squash
15min
Chocolate Hazelnut Milkshake
10 Min
Basic Green Smoothie
5 Min