Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 250 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 20 g oleju rzepakowego
- 200 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w 1 cm paski
- 350 g wody
- 40 g sosu sojowego
- ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
- ½ łyżeczki oregano, suszonego
- ¼ łyżeczki chili, mielonego
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 120 g białej ciecierzycy, z puszki, odsączonej z zalewy (patrz wskazówka)
- 120 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 20 g płatków drożdżowych
- kasza jęczmienna pęczak, ugotowana, ilość do podania (patrz wskazówka)
- Infos nut.
- par 1 porcję
- Calories
- 1396 kJ / 333.5 kcal
- Protides
- 13 g
- Glucides
- 58.5 g
- Lipides
- 7.5 g
- Graisses saturées
- 0.5 g
- Fibre
- 10.8 g
- Sodium
- 986 mg
Vous aimez ce que vous voyez ? Cette recette et plus de 80 000 autres n'attendent que vous !
Créer un compte gratuitement
Plus d’informations
Recettes alternatives
Tout montrer
Śródziemnomorskie kaszotto
45 min
Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym
40 Min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25min
Zupa gulaszowa z białej fasoli
45 min
Kopytka serowo-ziemniaczane ze szpinakiem
40 Min
Pęczotto z pomidorami
50 min
Potrawka z cukinii i ciecierzycy
30 min
Bowl ze szpinakiem i serem halloumi
30 min
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1 Std.
Placki jaglane z jabłkami
30 min
Kotlety ruskie
35 Min
Gulasz z soczewicy i warzyw korzeniowych
30 min