Chili con Carne

Chili con Carne

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Prép. 15min

Total 50min

4 Portionen

Ingrédients

Emmentaler in Stücken
120 g
120 g Cheddar, in Stücken
Zwiebeln halbiert
200 g
Knoblauchzehen
2
rote Chilischote, getrocknet
1
Sonnenblumenöl
40 g
Rinderhackfleisch
600 g
stückige Tomaten (Dose)
400 g
Tomatenmark
50 g
Zucker
1 TL
Salz
1 ½ TL
Lorbeerblatt, getrocknet
1
Kurkuma
¼ TL
Paprika edelsüß
1 TL
Oregano, getrocknet
1 TL
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
¼ TL
Nelken, gemahlen
2 Prisen
Saure Sahne
150 g
Zartbitter-Schokolade (70% Kakao) (optionnel) in Stücken
20 g
Kidneybohnen (Abtropfgew. 240 g), abgetropft
1 Dose
Cayenne-Pfeffer, gemahlen nach Geschmack

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 Portion

Protides 48 g

Calories 2822 kJ / 673 kcal

Lipides 45 g

Fibre 8.2 g

Glucides 19 g

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