Barres énergétiques noix de cajou et dattes

Barres énergétiques noix de cajou et dattes

4.7 80 évaluations

Prép. 20min

Total 20min

12 pièces

Ingrédients

15 dattes medjool dénoyautées (200 g env.)
80 g de flocons d'avoine
70 g de noix de cajou entières non salées
65 g de purée de noix de cajou (voir "Conseil(s)")
2 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
2 c. à soupe de noix de coco râpée et un peu pour rouler les barres
2 c. à soupe d'eau

Niveau

facile

Infos nut. par 1 pièce

Protides 3 g

Calories 692 kJ / 167 kcal

Lipides 8 g

Glucides 18 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

L'assiette du sportif 15 Recettes
France

Saveurs Thermomix n°9 66 Recettes
France

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Gressins italiens

1h 55min

Longuets aux olives, chorizo et emmental

2h 45min

Gyozas grillés au porc et gingembre

50min

Pastels au thon

1h 20min

Baos au poulet et curry

4h 40min

Préfou à l'ail

3h 10min

Petits croustillants chèvre-olive

20min

Baguettines lardons et emmental

1h 25min

Empanadillas

45min

Cacahuètes caramélisées

35min

Nachos, sauce au fromage

1h 5min

Baos vapeur au bœuf

2h 55min

Tout montrer