Wraps de verduras

Wraps de verduras

4.7 40 évaluations

Prép. 25min

Total 30min

8 porciones

Ingrédients

Hummus de chipotle

400 g de garbanzo, enlatado y escurrido
65 g de tahini
40 g de jugo de limón recién exprimido
¾ cdita de sal fina o al gusto
1 chile chipotle adobado o al gusto

Montaje

8 tortillas de harina integrales grandes para burritos a temperatura ambiente
240 g de pimiento rojo en tiras
240 g de pepino europeo, en juliana
240 g de zanahoria en juliana
240 g de jitomate guaje sin semillas y en tiras
100 g de germinado de alfalfa
1 aguacate en rebanadas

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porción

Sodium 529 mg

Protides 10 g

Calories 1178 kJ / 281 kcal

Lipides 11 g

Fibre 8 g

Graisses saturées 2 g

Glucides 38 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Jueves de Live 12 Recettes
Mexique

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20min

Tortitas de garbanzo

25min

Pudín de chícharos con zanahoria

1h 25min

Tortitas de ejotes con salsa de chiles rojos

40min

Lentejas con tomate y acelgas

30min

Dhal de Coco

25min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Curry de espinaca y queso fresco

13h

Falafel

55min

Tlacoyos de nopal

30min

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25min

Rebanadas de portobello con chimichurri de aguacate

30min

Tout montrer