One pot de quinoa

One pot de quinoa

4.4 23 évaluations

Prép. 10min

Total 40min

4 doses

Ingrédients

P/ congelar

gengibre fresco ralado
5 g
pasta de caril vermelha
50 g
quinoa lavada
170 g
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
tomate em pedaços
250 g
sal
1 ½ c. chá de

No momento de cozinhar

azeite
35 g
cebola roxa cortada em pedaços
100 g
dentes de alho
2
água
300 g
lima só o sumo
1
Coentros só as folhas q.b. p/ polvilhar

Niveau

facile

Infos nut. par 1 dose

Protides 10 g

Calories 1295 kJ / 310 kcal

Lipides 11 g

Fibre 9 g

Glucides 41 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

Revista Setembro 2019 27 Recettes
Portugal

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Caril de cogumelos

20min

Batata gratinada com parmesão e tomilho

55min

Risoto de vinho tinto e cogumelos

35min

Gyozas de legumes com emulsão de soja e balsâmico

1h 20min

Quiche de tomate, queijo e manjericão

1h

Bolonhesa de lentilhas

50min

Chamuças

1h 30min

Bolo do caco com manteiga de alho

1h 20min

Empadão de lentilhas e beringela

1h 25min

Crepes de tapioca e espinafres sem glúten

15min

Cogumelos à bulhão pato

20min

Salada de quinoa com feijão-preto

20min

Tout montrer