Parowane warzywa z parmezanowym dipem

Parowane warzywa z parmezanowym dipem

4.3 54 évaluations

Prép. 15min

Total 35min

4 porcje

Ingrédients

60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
1 ząbek czosnku
250 g serka kremowego podzielonego na kawałki
20 g jogurtu naturalnego
600 g wody
200 g marchewki pokrojonej w 0,5 cm plastry
200 g różyczek kalafiora pokrojonych na 2,5 cm kawałki
200 g różyczek brokułu pokrojonych na 2,5 cm kawałki
1 pęczek zielonych szparagów bez twardych końców (ok. 330 g)
kostki lodu
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki cukru

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 772.3 mg

Protides 18.5 g

Calories 1248.7 kJ / 298.3 kcal

Lipides 20.5 g

Fibre 5.6 g

Graisses saturées 13.1 g

Glucides 15.9 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

MAJÓWKA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

50min

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

50min

Tarta porowo-serowa

1h 25min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

55min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

40min

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

45min

Burger wegański

3h 55min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

45min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

40min

Frittata z resztkami warzyw

35min

Wrapy z serem halloumi

40min

Tout montrer