Appareils et accessoires
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Thermomix® TM7
Compatible
Thermomix® TM6
Compatible
Thermomix® TM5
Compatible
Thermomix® TM31
Compatible
Insalata di verdure al bicchiere
Prép. 15min
Total 20min
4 porzioni
Ingrédients
Marinata
-
2 cucchiai di salsa tahina
-
40 g di succo di limone
-
20 g di acqua
-
1 - 2 gambi di coriandolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
30 g di olio extravergine di oliva
-
½ di spicchio di aglio (optionnel)
-
1 cucchiaino di salsa di soia
Insalata
-
100 g di carote a pezzi (2-3 cm)
-
80 g di sedano a pezzi (2-3 cm)
-
100 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
-
130 g di barbabietole crude pelate, a pezzi (2-3 cm)
-
½ avocado a pezzi (2-3 cm)
-
2 - 3 foglie di radicchio a strisce
-
1 cucchiaio seme di papavero
Niveau
facile
Infos nut. par 1 porzione
Protides
3 g
Calories
731 kJ /
175 kcal
Lipides
15 g
Fibre
4 g
Glucides
8 g
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Ricette sane e veloci
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