Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 320 g de avena en hojuelas
-
450
g de leche
ou 450 g de leche de almendras o la leche vegetal de su preferencia - 350 g de agua
- 35 g de cocoa en polvo
- 60 g de azúcar, o al gusto
- 8 fresas frescas, sin tallo y en rebanadas
- 1 plátano, en rebanadas
- 50 g de frambuesas frescas, para decorar
- Infos nut.
- par 1 porción
- Calories
- 1235 kJ / 294 kcal
- Protides
- 14 g
- Glucides
- 62 g
- Lipides
- 7 g
- Graisses saturées
- 3 g
- Fibre
- 8 g
- Sodium
- 118 mg
Collection(s)
Recettes alternatives
Tout montrerDetox verde
10min
Avena y frutas
15min
Entomatadas de pollo
40min
Avena en frascos
12h 10min
Huevos duros (4 piezas)
20 min
Avena con manzana
25 phút
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min
Jugo de betabel detox TM6
10min
Sopecitos de nopal y pollo
1hod. 10min
Batido energizante
10min
Yogur griego natural
15h 30min
Shake de proteína pre/post workout keto
10min