Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.6K évaluation

Prép. 5min

Total 20min

4 porcje

Ingrédients

600 g mleka

600 g napoju migdałowego
20 g syropu klonowego

20 g miodu
100 g płatków owsianych
20 g nasion chia
2 łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porcję

Sodium 66.6 mg

Protides 9.9 g

Calories 971.1 kJ / 232.1 kcal

Lipides 8.2 g

Fibre 4.4 g

Graisses saturées 3.3 g

Glucides 29.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

COOKIDOO® PODSUMOWANIE 2022 10 Recettes
Pologne

LEKKIE ŚNIADANIA IV 20 Recettes
Pologne

ZDROWE ŚNIADANIE 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

Shakshuka z ciecierzycą i boczkiem na Varomie

40min

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

Omlet cesarski (Kaiserschmarrn)

25min

Batony z musli

Batony z musli

50min

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

Jajka na chmurce (Cloud eggs)

25min

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

Gniazdka ze spiralizowanych warzyw z duszonymi pieczarkami (TM5)

1h

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min

Omlet z ziołami na parze

Omlet z ziołami na parze

20min

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem

50min

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

Omlet austriacki (Kaiserschmarrn)

20min

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców

1h 25min

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

Zapiekanka na słodko (pudding) z czerstwego pieczywa

50min

Smoothie bowl z owoców leśnych

Smoothie bowl z owoców leśnych

10min

Tout montrer