Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 150 g de concombre en morceaux
- 60 g de feuilles d'épinards fraîches
- 3 brins de persil frais les feuilles uniquement
- 3 brins de menthe fraîche les feuilles uniquement
- 1 citron pelé, peau blanche et pépins retirés
- du gingembre frais 1 cm coupé en lamelles de 2 mm
- ¼ c. à café de sel (optionnel)
- 1 orange (env. 100 g), pelée, peau blanches et pépins retirés
- 1 pomme (env. 100 g), en quartiers
- 50 - 100 g de glaçons
-
50 - 100
g d'eau
ou 50 - 100 g d'eau de coco
- Infos nut.
- par 1 verre
- Calories
- 41 kcal / 173 kJ
- Protides
- 1 g
- Lipides
- 0 g
- Glucides
- 7 g
- Fibre
- 1.9 g
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