Bircher müesli

Bircher müesli

5.0 3 évaluations

Prép. 5min

Total 8h 10min

4 porzioni

Ingrédients

200 g di fiocchi di avena
400 g di succo di mela
1 pizzico di cannella in polvere
1 pizzico di noce moscata in polvere
40 g di mandorle pelate
20 g di cocco disidratato grattugiato
40 g di frutta disidratata mista
1 mela Granny Smith pelata e a pezzi
1 cucchiaino di succo di limone spremuto fresco
100 g di yogurt gusto a piacere
frutta mista fresca a piacere

Niveau

facile

Infos nut. par 1 porzione

Protides 7 g

Calories 1427 kJ / 338 kcal

Lipides 5 g

Fibre 6 g

Glucides 63 g

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Italie

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