![Smoothie Bowl nocciole e cioccolato Smoothie Bowl nocciole e cioccolato](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/D96D1E98-3CF0-4AF1-85A6-D1AFD55654F1/Derivates/bb120d8e-0676-4bb2-ab77-f1d10c71622c.jpg)
Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 3 banane, sbucciate
- 50 g di nocciole sgusciate e spellate
- 1 cucchiaino di cacao amaro in polvere
- 150 g di bevanda a base di farro
- 3 datteri denocciolati
- 2 cucchiaini di scaglie di cioccolato fondente
- 2 cucchiaini di semi di sesamo
- 2 cucchiaini di fave di cacao tostate
- Infos nut.
- par 1 porzione
- Calories
- 1965 kJ / 469 kcal
- Protides
- 8 g
- Glucides
- 50 g
- Lipides
- 23 g
- Fibre
- 10.2 g
Recettes alternatives
Tout montrerConfettura di prugne e mele
1h
Composta di pesche allo zenzero e cannella
1 Std. 30 Min
Pancake muffins con banane e gocce di cioccolato
30 min
Eggs Benedict (Cuoci uova)
30 min
Banana pancakes
40 min
Scott's porridge oats
35 min
Avocado toast
7h
Banana bread con semi di carrube
1 Std. 45 Min
Pancakes integrali
45 min
Barrette ai frutti di bosco
1h
Porridge di quinoa al cioccolato
25 min
Animaletti di pancake
30 min