Skip to main content Recherche
Kotlety z komosy ryżowej

Kotlety z komosy ryżowej
4.7 666 évaluations
Prép. 40min
Total 1h 25min
4 porcje
Créer un compte gratuitement

Ingrédients

  • 120 g komosy ryżowej (quinoa)
  • 1000 g wody plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
  • 125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
  • 60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
  • 1 ¾ łyżeczki soli
  • 2 ząbki czosnku
  • 20 g oliwy z oliwek
  • 80 g mąki owsianej
  • 1 jajko
  • 10 - 15 g szczypiorku posiekanego
  • ½ łyżeczki oregano, suszonego
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • olej rzepakowy do smażenia
  • rukola do podania
    roszponka, do podania

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 porcję

Protides 17.9 g
Calories 1653.5 kJ / 395.2 kcal
Lipides 17.1 g
Fibre 5.5 g
Glucides 43.1 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

KOLACJA 10 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

4.6(95)

50min

Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim

4.4(77)

50min

Tarta porowo-serowa

4.4(52)

1h 25min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

4.1(211)

40min

Bowl z soczewicą, warzywami i serem halloumi

4.7(270)

55min

Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem

4.2(311)

40min

Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty

4.4(123)

45min

Burger wegański

4.5(104)

3h 55min

Makaron z bobem, serem feta i migdałami

4.1(39)

45min

Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem

4.1(265)

40min

Frittata z resztkami warzyw

4.3(592)

35min

Wrapy z serem halloumi

4.5(54)

40min

 Tout montrer