Niveau
La plupart de nos recettes sont simples, mais certaines sont un peu plus complexes : elles sont alors notées comme niveau « moyen » ou « difficile » et vous demanderont un peu plus de temps.
Temps de préparation
Ceci représente le temps de travail nécessaire pour préparer ce plat.
Temps total
Il s'agit du temps requis pour préparer ce plat du début à la fin : marinade, cuisson, refroidissement, etc.
Nombre de portions
Cela vous montre le nombre de portions compris dans cette recette.
Ingrédients
- 200 克 雞胸肉 ，切塊(約3公分)，放入冰箱冷凍20分鐘
- 100 克 洋蔥 ，切塊(約3公分）
- 15 克 油
- 200 克 南瓜 ，去皮去籽，切片(約0.5公分)
- 1200 克 高湯
- 200 克 白米
- 50 克 四季豆 ，切丁(約1公分)
- 白胡椒粉 ，少許
- 20 克 芹菜 ，切末 (optionnel)
- Infos nut.
- par 1 人份
- Calories
- 1333 kJ / 318.9 kcal
- Protides
- 17.2 g
- Glucides
- 51.4 g
- Lipides
- 5 g
- Fibre
- 2.1 g
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