Krakersy z komosy ryżowej i chia

Krakersy z komosy ryżowej i chia

3.1 21 évaluations

Prép. 20min

Total 35min

20 sztuk

Ingrédients

100 g komosy ryżowej (quinoa)
50 g nasion chia
70 g wody
10 g ziaren sezamu, białego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu ziołowego
½ łyżeczki czosnku, granulowanego

Niveau

moyen

Infos nut. par 1 sztukę

Protides 1.2 g

Calories 143.7 kJ / 34.4 kcal

Lipides 1.3 g

Fibre 1.3 g

Glucides 4.5 g

Vous aimez ce que vous voyez ?

Cette recette et plus de 100 000 autres vous attendent !

Inscrivez-vous à notre essai gratuit de 30 jours et découvrez le monde de Cookidoo®. Sans engagement.

Créer un compte gratuitement Plus d’informations

Également présenté dans

PRZEKĄSKI 9 Recettes
Pologne

Vous pourriez aussi aimer...

Tout montrer

Galaretki owocowe (bez cukru)

2hod. 10min.

Precle nadziewane serem, salami i jalapeño

2hod. 15min.

Sushi z surimi i serkiem kremowym

1hod. 20min.

Ślimaczki makowe

2hod. 30min.

Pizza „słońce”

1hod. 45min.

Pełnoziarniste wytrawne krakersy

3hod.

Wytrawne ślimaczki drożdżowe z czerwonym pesto

2hod. 25min.

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10min.

Batony z orzeszkami ziemnymi

1hod. 30min.

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50min.

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45min.

Kwadraty dyniowe z orzechami

1hod.

Tout montrer