Appareils et accessoires
Feta-Oliven-Lachs mit Tomatenreis
Prép. 20min
Total 35min
4 Portionen
Ingrédients
-
Schalotte1
-
Knoblauchzehen2
-
rote Paprika in Stücken70 g
-
Oliven, schwarz, entsteint abgetropft20 g
-
Thymian, getrocknet1 TL
-
Salz¾ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Olivenöl30 g
-
Wasser450 g
-
stückige Tomaten400 g
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Reis, parboiled (Garzeit ca. 20 Minuten)250 g
-
Cherry-Tomaten halbiert150 g
-
Zucker½ TL
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Basilikum, getrocknet1 TL
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1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 TL
-
Tomatenmark30 g
-
4 Lachsfilets, TK, (à 125 g), aufgetaut, abgetropftLachsfilets, frisch, ohne Haut (à 125 g)4
-
Feta zerbröselt50 g
Niveau
moyen
Infos nut. par 1 Portion
Protides
33 g
Calories
2580 kJ /
617 kcal
Lipides
29 g
Fibre
3.1 g
Glucides
54 g
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